AKTİGRAFİ İLE UYKU-UYANIKLIK İZLEMİ

Aktigrafi, genellikle bileğe takılan bir cihazla hareketin günler boyunca kaydedilmesidir. Algoritmalar bu veriden uyku ve uyanıklık zamanlarını tahmin eder. AASM rehberi yöntemi uykusuzluk ve sirkadiyen uyku-uyanıklık bozukluklarının değerlendirilmesinde koşullu olarak destekler. Her uykusuzluk tanısında nesnel kayıt zorunlu değildir; klinik kararda uyku süresinin veya zamanlamasının daha iyi anlaşılması gerektiğinde yararlı olabilir.

Cihaz tek başına kişinin neden uyuyamadığını açıklamaz. Southampton bilgilendirmesinde günlük kayıtla birlikte değerlendirme yapılır: yatış, kalkış ve gündüz kestirmeleri yanında kafein, alkol, ilaçlar ve olağandışı etkinlikler not edilir. Yakın zamanda uzun uçuş veya vardiya değişikliği yaşanacaksa ekibe bildirilir. Böylece kaydın kişinin alışılmış düzenini mi yoksa geçici bir dönemi mi temsil ettiği anlaşılabilir.

Hareketsiz olmak her zaman uyumak değildir. Akıllı telefon kullanımını da içeren bir laboratuvar araştırmasında, araştırma sınıfı aktigraf dahil bütün incelenen cihazlar hareketsiz uyanıklığın bir kısmını uyku saymıştır. Uyku etkinliği düşük kişilerde doğruluk daha sınırlıydı. Bu nedenle cihazın gösterdiği uyku süresi ile kişinin yaşadığı uyanıklık farklı olduğunda, yalnız bir tarafın kesin doğru olduğu varsayılmaz; ölçüm yönteminin sınırı dikkate alınır.

Cihaz kullanım talimatı modele göre değişir. Örneğin Coventry’nin broşürü verilen Actiwatch için suyla temas öncesinde çıkarma ister. Aynı kurum günlük ve cihazın birlikte geri getirilmesini, verinin indirilip fizyolog ve uyku uzmanı tarafından değerlendirilmesini açıklar. Bileklik benzeri görünmesi, bütün modellerin duşta kullanılabileceği veya aynı düğmelere sahip olduğu anlamına gelmez; kendi cihazınızın yazılı talimatını izleyin.

Sonuç, yalnız ekrandaki toplam saat değildir. Southampton’ın izlem sürecinde günlük ve cihaz verisi birlikte analiz edilerek sonraki görüşme veya ek inceleme planlanır. Cihazın çıkarıldığı zamanın nedenini ve süresini yazmak önemlidir; kayıtsız dönemin gerçek dinlenmeyle karışmasını önlemeye yardımcı olur. İncelemenin süresi ve teslim günü biriminizce belirlenir. Cihazı takmak kadar günlük tutmak ve planlanan sonuç görüşmesini tamamlamak da değerlendirmeye katkı sağlar.