SUDA EGZERSİZ VE SU İÇİ REHABİLİTASYON

Akuatik rehabilitasyon, su içinde hareket ve egzersizin tedavi hedefleri doğrultusunda kullanılmasıdır. Suyun kaldırma kuvveti, sıcaklığı ve harekete karşı direnci uygulamanın özelliklerini oluşturur. Fizyoterapist programı havuz kenarından veya suyun içinden yönlendirebilir. Bu yaklaşım yalnız sıcak suda beklemek ya da serbest yüzmekle aynı şey değildir; hareketin amacı, kişinin kapasitesi ve güvenliği birlikte ele alınır.

Program başlamadan kişinin sağlık öyküsü, yakınmaları ve hareket gereksinimi değerlendirilir. Fizyoterapi değerlendirmesinde kuvvet ve denge gibi özellikler incelenebilir; uygun seçenekler ve seans planı kişiyle görüşülür. Suda egzersiz, bütün rehabilitasyonun zorunlu veya tek biçimi değildir. Kişiye önerilen ev egzersizleri ve diğer tedavi bileşenleriyle ilişkisi açıklanmalıdır. Tedavi planı yalnız havuza erişim olmasına göre kurulmaz.

Kalça veya diz osteoartriti olan yetmiş bir gönüllünün katıldığı araştırmada altı haftalık su içi fizyoterapi sonrasında ağrı ve fiziksel işlevde iyileşme görülmüştür. Ancak karşılaştırma eşit yoğunlukta kara egzersiziyle yapılmamıştır. Bu nedenle çalışma, su içi tedavinin bütün egzersiz seçeneklerinden daha üstün olduğunu kanıtlamaz. Araştırma sonuçları kontrol grubunun ne aldığı bilinerek yorumlanmalıdır.

Kronik bel ağrısında yapılan güncel küçük araştırmada su içi tedavi ile standart bakımın her ikisinde gelişme görüldü. Otuz dört kişinin yer aldığı bu çalışmada sonuçların zaman içindeki değişimi açısından gruplar arasında anlamlı fark bulunmadı. Yalnız bir grupta belirli bir ölçümün düzelmesi, iki grup doğrudan karşılaştırıldığında üstünlük olduğu anlamına gelmez. Su içi tedavi uygun kişiler için bir seçenek olabilir; kesin üstünlük sözü verilmemelidir.

Gözetimli tedavi havuzunda yüzme bilmemek her zaman engel değildir; ancak kaygı, destek ihtiyacı ve havuz özellikleri ekiple konuşulmalıdır. Seans sırasında baş dönmesi, bayılacak gibi olma veya göğüs ağrısı gelişirse hemen görevliye bildirilir. Suyun sıcaklığı ve egzersiz yorgunluk yapabilir. Kişinin kendini kötü hissetmesine rağmen hareketleri tamamlamaya zorlanması güvenli yaklaşım değildir; program kişinin toleransına göre yürütülür.